Glädje-godis: #funisthenewfit

Hur en ska bli fit funderar forskare över hela världen på på. Hur en ska ha fun är en mer subjektiv fråga. Men eftersom det är lördag tänkte jag bjuda på några godisbitar som kan förhöja din glädje-träning. (Obs! ”Träning” är här extremt brett definierat och betoningen ligger på glädjen. Eftersom Fun Is The New Fit!)

  • Få med en kompis – bästisen du bara måste få träffa, kollegan du vill lära känna bättre… eller varför inte bara börja snacka med någon som råkar köra samma träning som du?
  • Använd glada kläder – kläder som är ursköna, som får dig att känna dig snygg… eller som bara är helt crazy!
  • Lyssna på härlig musik – ditt favoritband, något pulshöjande, något trallvänligt… eller bara något riktigt töntigt
  • Var i en fin omgivning – mörka skogar, vidsträckta slätter, havshorisont… eller i värsta fall ett sånt där löpband som visar video från vackra platser medan du går
  • Gör något du aldrig gjort förut – det är aldrig för sent att lära sig något nytt… och chansen att göra bort sig = kunna skratta åt sig själv kommer på köpet.
  • Gör något du gjort massvis av gånger förut – ibland är det faktiskt skönt att bara vara bäst!
  • Gör precis just det du känner för precis just nuFun is the new fit
Dela inlägget:

One Comment

  1. Pingback: Tisdags-tips: Tränings-trick | Liselotte Howard

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *