Tisdagstips: Om hälsosam träning (lite här och var)

Jag gillar att träna*. Men jag gillar inte alltid att höra om eller läsa om träning. För let’s face it: mycket därute är obalanserat och i vissa fall rent av …

Mer än en one hit wonder: Women’s running springer vidare i nya spår

För ett tag sedan delades en bild från den brittiska upplagan av Women’s Running flitigt i sociala media. (Du ser den längst ner till höger i bild.) Alla jublade över …

Min motivation till träning

Den senaste månaden har tidningarna svämmat över med ”Så hittar du din träningsmotivation”:iga rubriker. Som alltid i början av ett nytt år. (Och i början av sommaren. Och i början …

Jag har skaffat PT!

Nu när jag tjatat loss om att styrkehets och kroppsformningsfokus är kasst, tänkte jag ta tillfället i akt och meddela att jag har börjat gå hos en personlig tränare. Det …

År 2015: en sammanfattning

Johanna påminde mig om att vi i år faktiskt kan upprepa förra årets sammanfattnings-lista över året som gått (shit vad länge vi bloggat – och shit vad fort tiden går ändå!). …

Träning i trygghetzonen

Om du googlar på ”träning” och ”trygghetszon”, kommer du förmodligen få upp ganska många resultat (typ 13 600) – och majoriteten (säger jag utan att ha gått igenom 13 600) …

Vad hände med träningsglädjen?

Ok, frågan i rubriken är inte direkt ny, men den senaste veckan har jag pepprats med tidningsrubriker/tv-inslag som fått mig att undra igen. Först och främst det här med ”3 minuter träning …

Ny(-gammal) forskning om gravidträning – och vilket fokus jag skulle vilja att nästa studie skulle ha

En gammal (ung!) gymnasiekompis uppmärksammade mig häromdagen på att det tydligen kommit en ny studie om träning under graviditet, i ett inlägg på sin blogg. Det har visat sig att kvinnor …

Fredagslistan

Jag fortsätter att sno listor från Sara på Träningsglädje – denna är en återkommande variant hon introducerat och som tilltalar mig med sin reflekterande inriktning. Det känns bra att stanna upp …